SUP

Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln genannt, geht ursprünglich auf die Fischer der Polynesischen Inselwelt zurück. Im 20. Jahrhundert entdeckten dann Surflehrer auf Hawaii die stabile aufrechte Position auf dem Board, um ihre Schüler auf den Wellenreitbrettern besser im Blick behalten zu können. Außerdem waren die langen Boards mit dem Paddel gut geeignet, Surf-Spots an den vorgelagerten Riffen zu erreichen.

Mittlerweile ist SUP eine eigenständige Wassersportart mit vielen Disziplinen und Facetten und hat längst die hiesigen Binnengewässer erreicht.
Egal wie: SUP ist ein großer Spaß und verbindet Wasser- und Naturerlebnis mit einem idealen Workout für den gesamten Körper. Kaum eine Sportart trainiert so viele Muskelgruppen wie das Stehpaddeln.

Wir bringen euch mitten in der Stadt aufs Wasser. Der Unisee, der Werdersee, die alten Torfkanäle sowie Hamme und Wümme sind ideale Stand Up Paddle Reviere.

SUP Einsteigerkurs

Kursinhalt: Im SUP Einsteigerkurs (120 Min.) erlernst du die Grundlagen des Stehpaddelns. Wir beginnen mit einer Theorieeinführung an Land. Du erhältst grundlegende Informationen zum Material und Stehpaddelrevier. Gemeinsam stellen wir die Paddellänge ein und bereiten die Boards vor. Danach zeigen wir euch die korrekte Position und Haltung auf dem Board und am Paddel. Wir erklären die drei Basis-Paddelschläge und erläutern euch den richtigen Ein- und Ausstieg. Anschließend geht es ab aufs Wasser, wo wir die Paddelschläge sowie das sichere Manövrieren des Boards üben und eine Erkundungstour auf dem See machen. Nach dem Kurs bist du in der Lage, eigenständig auf stehenden oder strömungsarmen Gewässern und bei mäßigem Wind mit dem Stehpaddelbrett sicher umzugehen.

Treffpunkt: INS BLAUE SUP Station Werdersee

Was du mitbringen solltest: 

  • Badebekleidung, Shorts und/oder Leggins, Funktionshirt
  • bei kalten Wassertemperaturen: Neoprenanzug (den könnt ihr euch für 10,00 € / Tag bei unserem Kooperationspartner Surfshop Charchulla ausleihen // Adresse: Ostertorsteinweg 48, 28203 Bremen
  • Wechselkleidung
  • Handtuch
  • ggf. Sonnencreme
  • ggf. Sonnenbrille mit Brillenband
  • ggf. Kopfbedeckung
  • etwas zu Trinken und einen kleinen Snack

Bezahlung: Bar vor Ort. Wir freuen uns, wenn ihr die Teilnahmegebühr (40,00 €) passend mitbringt.

Teilnahmevoraussetzung: sicher 20 Min. im offenen Wasser schwimmen können (Freischwimmer)

Nichtstattfinden des Kurses: Sollte der Kurs wetterbedingt (Gewitter oder Starkwind) nicht stattfinden können, informieren wir euch rechtzeitig per Mail oder telefonisch.

Paddeltreff

Du hast unseren Einsteigerkurs mitgemacht oder schon woanders erste Paddelerfahrung gesammelt und suchst jetzt eine Gelegenheit regelmäßig aufs Wasser zu gehen und vielleicht andere Stand Up PaddlerInnen kennenzulernen? Oder du möchtest nach der Arbeit ganz entspannt oder als Workout mal eine Runde auf dem Werdersee drehen? Dann bist du beim Paddeltreff genau richtig. Jeden Mittwoch (Mai-September) gehen wir für 1,5 Std. aufs Wasser. Alleine oder in der Gruppe. Wie du magst. Auf jeden Fall gibt es keine Theorie- und Praxiseinführung sondern maximalen Paddelspaß.

Treffpunkt: INS BLAUE SUP Station Werdersee

Bezahlung: Bar vor Ort. Wir freuen uns, wenn ihr die Teilnahmegebühr (15,00 €) passend mitbringt.

Teilnahmevoraussetzung: sicher 20 Min. im offenen Wasser schwimmen können (Freischwimmer), grundlegende SUP-Kenntnisse