SUP-Fitness & SUP-Yoga

SUP-Yoga Workshop

Auf dem Wasser und unter freiem Himmel erproben wir in einem kleinen Workshop Übungen aus dem Yoga auf dem SUP-Board. Erlebe und stärke deine Balance und Stabilität und genieße die Bewegungen und das Element Wasser auf deiner kleiner SUP-Insel mitten im Werdersee. Neben den Yoga-Übungen bringen wir euch natürlich auch die grundlegenden SUP-Techniken bei, damit ihr euch entspannt auf dem Wasser fortbewegen könnt.

Was du mitbringen solltest: 

  • Badebekleidung, Shorts und/oder Leggins, Funktionshirt
  • Wechselkleidung
  • Handtuch
  • ggf.Sonnencreme
  • ggf. Sonnenbrille mit Brillenband
  • ggf. Kopfbedeckung
  • etwas zu Trinken und einen kleinen Snack

Dauer: 3 Std. (inkl. Pause)

Treffpunkt: INS BLAUE SUP Station Werdersee

Bezahlung: Bar vor Ort. Wir freuen uns, wenn ihr die Teilnahmegebühr (50,00 €) passend mitbringt.

Teilnahmevoraussetzung: sicher 20 Min. im offenen Wasser schwimmen können (Freischwimmer) ! KEINE Yoga-Kenntnisse erforderlich.

Nichtstattfinden des Kurses: Sollte der Kurs wetterbedingt (Gewitter oder Starkwind) nicht stattfinden können, informieren wir euch rechtzeitig per Mail oder telefonisch.

SUP-Yoga Classes

In gemütlicher Runde praktizieren wir Übungen aus dem Yoga auf dem SUP-Board und lassen  den Tag entspannt ausklingen.

Was du mitbringen solltest: 

  • Badebekleidung, Shorts und/oder Leggins, Funktionshirt
  • Wechselkleidung
  • Handtuch
  • ggf.Sonnencreme
  • ggf. Sonnenbrille mit Brillenband
  • ggf. Kopfbedeckung
  • etwas zu Trinken und einen kleinen Snack

Dauer: 1,5 Stunden (inkl. Auf- und Rückbau)

Treffpunkt: INS BLAUE SUP Station Werdersee

Bezahlung: Bar vor Ort. Wir freuen uns, wenn ihr die Teilnahmegebühr (18,00 €) passend mitbringt.

Teilnahmevoraussetzung: sicher 20 Min. im offenen Wasser schwimmen können (Freischwimmer), grundlegende SUP-Kenntnisse, KEINE Yoga-Kenntnisse erforderlich!

Nichtstattfinden des Kurses: Sollte der Kurs wetterbedingt (Gewitter oder Starkwind) nicht stattfinden können, informieren wir euch rechtzeitig per Mail oder telefonisch.

SUP-Fitness-Classes

Genieße ein Fitness-Workout auf dem Wasser. Dabei kräftigst du insbesondere deine Tiefenmuskulatur und stärkst Schultern, Bauch und Rücken. Die sanften Bewegungen auf dem Board sind besonders schonend für die Gelenke und es gibt so gut wir keine Verletzungsgefahr (low impact sport). Und das Beste daran, du bist draußen auf dem Wasser 😉 und das macht potenziell glücklich.

Was du mitbringen solltest: 

  • Badebekleidung, Shorts und/oder Leggins, Funktionshirt
  • Wechselkleidung
  • Handtuch
  • ggf.Sonnencreme
  • ggf. Sonnenbrille mit Brillenband
  • ggf. Kopfbedeckung
  • etwas zu Trinken und einen kleinen Snack

Dauer: 1,5 Stunden (inkl. Auf- und Rückbau)

Treffpunkt: INS BLAUE SUP Station Werdersee

Bezahlung: Bar vor Ort. Wir freuen uns, wenn ihr die Teilnahmegebühr (18,00 €) passend mitbringt.

Teilnahmevoraussetzung: sicher 20 Min. im offenen Wasser schwimmen können (Freischwimmer), grundlegende SUPKenntnisse

Nichtstattfinden des Kurses: Sollte der Kurs wetterbedingt (Gewitter oder Starkwind) nicht stattfinden können, informieren wir euch rechtzeitig per Mail oder telefonisch.